생강 효능과 부작용, 자주 묻는 질문(FAQ) 완벽 정리

생강 효능과 부작용, 자주 묻는 질문(FAQ) 완벽 정리생강은 고대부터 약용 및 식용으로 활용되어 온 천연 식물로, 건강 증진에 효과적인 성분이 다수 포함되어 있습니다. 이 글에서는 생강의 효능, 부작용, 섭취 팁과 함께 자주 묻는 질문(FAQ)을 정리했습니다. 생강의 다양한 건강상 이점과 주의사항을 꼼꼼히 살펴보세요.생강 효능 10가지1. 소화 촉진 및 소화 장애 완화생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 위장의 연동 운동을 자극하여 소화를 돕습니다.속쓰림 예방 및 메스꺼움, 구토 완화에 효과적입니다. 특히 입덧, 멀미, 항암 치료로 인한 구토 증상을 줄이는 데 유용합니다.식사 후 생강차를 마시면 소화 불량을 완화하는 데 도움이 됩니다.2. 항염증 효과생강은 염증을 억제하여 관절염, 천식, 심혈관 질환 ..