ldl 정상수치 ldl 콜레스테롤 이란 낮추는 방법 알아보기

ldl 정상수치 ldl 콜레스테롤 이란 낮추는 방법 알아보기LDL(저밀도 리포 단백질, Low-Density Lipoprotein)은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 많은 사람들이 LDL 수치를 정상 범위 내에서 유지하고자 노력하며, 이를 위해 생활 습관을 개선하거나 의료적 조치를 고려합니다. 이번 글에서는 LDL의 정상 수치, 건강에 미치는 영향, 그리고 LDL 수치를 관리하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. LDL 수치의 정상 범위LDL 수치는 건강 상태 및 위험 요인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 다음과 같이 분류됩니다:LDL 수치 (mg/dL)건강 상태100 이하최적100 - 129가벼운 위험130 - 159높은 위험160 -..